Акции
Новинки!
Подарочные сертификаты
Выгодные наборы
Для дома
Для кухни
Детские товары
Здоровье
Красота
Посуда
Товары для животных
Климат
Рукоделие
Автомобильные товары
Товары для офиса
Ремонт и строительство
Мерч
Дача и сад
Электроника
Дизайнерские коллекции
Аксессуары
Уценённые товары
В каталог
Для кухни
В каталог
Рукоделие
В каталог
Мерч
В каталог
Дача и сад
В каталог
Электроника
В каталог
Дизайнерские коллекции
Каталог
Акции Новинки Популярное Сравнение товаров О Kitfort Сотрудничество Вакансии Наши партнёры
Задать вопрос Заказать аксессуар 8 800 775-56-87
Овощи с соевым соусом
2
9

Овощи с соевым соусом

Сложность
30 минут
Идеальный гарнир к курице, приготовленному в азиатском стиле. Овощи получаются сочными, с лёгкой остринкой от чили и свежестью кинзы. Главное — дать им промариноваться перед запеканием.

Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
65 ккал
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
7 г
Объём чаши аэрогриля
Ингредиенты
1 порция
Баклажаны 100 г
Кабачки 100 г
Перец болгарский или рамиро 100 г
Перец чили 20 г
Кинза 15 г
Лук репчатый 50 г
Оливковое масло 15 мл
Соевый соус 10 мл
Специи 5 г
Шаг 1
Нарежьте овощи крупными брусочками и измельчите чили с чесноком. Смешайте всё с маслом, соевым соусом и специями.
Шаг 2
Оставьте на 15 минут, а потом запекайте 20 минут (не забудьте перемешать через 10 минут) в аэрогриле при 200 °С. Посыпьте готовые овощи рубленой кинзой.
Ещё идеи
Филе форели с лимоном Филе форели с лимоном
15 минут
Сложность
7
Пицца на тостовом хлебе Пицца на тостовом хлебе
20 минут
Сложность
10
Панини с курицей на чиабатте Панини с курицей на чиабатте
30 минут
Сложность
7
Пикантные свиные рёбрышки Пикантные свиные рёбрышки
1 час 30 минут
Сложность
9
Кальмары в маринаде Кальмары в маринаде
1 час
Сложность
7
Батат фри Батат фри
30 минут
Сложность
8
Лодочки из кабачка Лодочки из кабачка
45 минут
Сложность
7
Хот-доги с огурчиками и сыром Хот-доги с огурчиками и сыром
20 минут
Сложность
8
Чесночные гренки Чесночные гренки
45 минут
Сложность
8
Запечённые овощи Запечённые овощи
30 минут
Сложность
10
Крылышки по-восточному Крылышки по-восточному
25 минут
Сложность
Хрустящая картошка фри Хрустящая картошка фри
25 минут
Сложность
1
Минтай в панировке Минтай в панировке
20 минут
Сложность
Кабачки с помидорами и сыром Кабачки с помидорами и сыром
25 минут
Сложность
1
Капуста с картошкой Капуста с картошкой
40 минут
Сложность
1

Рекомендуем приготовить в