Кабачки с помидорами и сыром

Сложность

25 минут

Кабачки, приготовленные в аэрогриле, получаются очень вкусными и ароматными. Молодые кабачки не нужно чистить и удалять семена — достаточно нарезать кружочками. Блюдо отлично подойдёт как лёгкий гарнир или самостоятельная закуска.

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

56 ккал

Белки

2 г

Жиры

3 г

Углеводы

4 г

Объём чаши аэрогриля

до 2 л от 2,1 до 4 л от 4,1 до 6 л от 6,1 до 8 л от 8,1 до 10 л от 10,1

Ингредиенты

1 порция

Кабачок 200 г

Сыр 20 г

Помидоры 100 г

Соль 2 г

Специи 3 г

Масло оливковое 15 мл

Шаг 1

Тщательно промойте все овощи и дайте им обсохнуть. Если кабачки молодые, чистить их и удалять семена не нужно. Кабачки нарежьте кружочками толщиной примерно 0.7 см.

Шаг 2

Если у вас помидоры черри, разрежьте их пополам, крупные помидоры — на 4 части. В чашу переложите овощи, слегка сбрызните маслом, добавьте соль с травами. Аккуратно всё перемешайте.

Шаг 3

Далее выложите овощи на пергамент в аэрогриль и запекайте при 185 °С примерно 20 минут. Смотрите на мощность вашего аэрогриля.

Ещё идеи